──────────────────────◆◆◆2013/02/24◆◆◆
アプリコット通信≪第186号≫
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発行者：ＮＰＯ法人 エリアネット更埴
http://www.areanet.or.jp/
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２月も残りわずかとなりました。春のような暖かい日と冬に逆戻りの
雪の日が交互に来ていますね。体調管理に気をつけましょう！
ふれあい情報館では、「春休みの子ども体験教室」を企画しています。
「就職のためのパワーポイント講座」もあります。みなさんのご利用
をお待ちしています！
*━◆もくじ◆━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*
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１．お知らせ ◆ふれあい情報館からのお知らせ
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２．情報☆Catch - 地域のイベント情報 -
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３．会員のちょっと長いひとり言
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４．パソコン～お役立ち情報 -「テレビ」-
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５．素晴らしき我が街～発信 -『屋代駅ウェルカム
ステーション』さん-
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６．旬の食材アラカルト - キノコ -
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７．パソコン～ワンポイントあどばいす - 文字列の配置
（エクセル） -
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８．e-com chikumaから
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９．編集後記
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１．お知らせ
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◆ふれあい情報館からのお知らせ
★平成25年3月期パソコン教室受講生募集中！
http://johokan.areanet.or.jp/itkousyu.html#class
★平成25年4・5月期パソコン教室受講生募集開始！
http://johokan.areanet.or.jp/itkousyu.html#class
★就職のためのパソコン講座受講生募集中！
http://johokan.areanet.or.jp/itkousyu.html
★春休み子ども体験教室
「パソコンを使って
オリジナルキーホルダー（ストラップ）を作ろう！」
日 時 3月27日（水）
時 間 午前の部 10：00～12：00
午後の部 13：30～15：30
対 象 小学生 （3年生以下保護者同伴）
材料費 300円
定 員 各20組(1組1キット）
受付開始日 3月10日（先着順）
申込先 千曲市ふれあい情報館 電話 273-8000
担当：S.Naka
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２．情報☆Catch - 地域のイベント情報 -
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☆県立歴史館「やさしい信濃の歴史講座」
日 時：平成25年3月3日(日)13:30～
会 場：県立歴史館
内 容：「信州の獅子舞―パワフルな屋台獅子を中心に」
桜井弘人さん(飯田市美術博物館学芸員)
「観光地図の最高峰! 吉田初三郎『長野県の温泉と名勝』」
林誠さん(県立歴史館学芸員)
料 金：各200円（展示観覧料含む）
問合せ：県立歴史館 (026-274-2000)
☆～Cello Ensemble 008-huit～
日 時：平成25年3月17日(日)開場13:30／開演14:00
入場料：2,500円/全席自由
会 場：更埴文化会館 あんずホール
内 容：千曲市出身の宮坂俊一郎さん始め8人のチェリスト集団に
よる演奏会
問合せ：宮坂音楽教室 (026-272-0048）
☆ちくまコン
日 時：平成25年3月17日(日)午後3時～午後6時
会 場：屋代駅前周辺の複数の飲食店
対 象：20歳以上の男女（同性の2名一組で申し込んでください）
費 用：男性2人1組12,400円(一人あたり6,200円)
女性2人1組 8,400円(一人あたり4,200円)
定 員：200名（男性100名・女性100名）
申込み： http://chikumacon.info/
☆平成25年度傾聴療法士養成講座受講生募集
内 容：脳科学・心理学を根拠とした有益な傾聴療法を講じます
傾聴療法士（登録第5046658）の取得は日本で本講座のみです
日 程：4/10（水）～12/11（水）全9回
受講料：10,000円（初回全納）※資格取得には別途費用がかかります
場 所：長野女性会館しなのき
長野市西鶴賀町1481-1 026-237-8300
時 間：午後2:00～4:00
申込み：026-233-3890 090-5334-5728 小田切一美
主 催：NPO法人日本精神療法学会
http://www.toumei.org/
※ 各イベントの詳細、その他の情報はこちらをご覧ください。
↓
http://e-com.areanet.or.jp/modules/pico/index.php?content_id=1
担当：ひろつ～
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３．会員のちょっと長いひとり言
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数年前から個人的な「ひとりごと」を綴ろうと、ブログを始めました。
少しずつ「コメント」を頂く方も「ニックネーム」から顔が浮かぶよ
うになってきた頃でした。ブログランキングに入るような人からも、
「コメント」を頂くようになり、それもまた楽しみでもありました。
そんなとき、3月11日、東日本大震災という未曾有の地震災害が発生
しました。この日は日本人にとって、いえ世界中の人からも忘れられ
ない日になりました。
テレビに映し出される、「まるで映画のシーンだと思いたい」と願う
ような、信じられない風景がまだ忘れられません。
震災をきっかけにぱったりとブログを書けなくなった仲間がたくさん
いました。何気ない毎日の出来事が書けなくなったのです。私もその
一人でした。
フラッシュバックするあの日の風景が目に焼きつき、不安定な精神状
態になった方も多いと聞きました。ましてや今もなお自宅に帰れない
方がいらっしゃる事を思うと、まだまだ復興には長い年月が必要だと
感じざるをえません。
「私たちに何ができるのか？」と、いろんな場面で問いなおすことが
あります。寄付をする、ボランティアで駆けつける、被災地の産物を
購入する、私たちに出来ることはいろいろです。
大震災という不幸な出来事から起きたもろもろの不都合や社会問題。
お互いに助け合う日本人の素晴らしさ、いまだ震災前の生活に戻るこ
とのできない人がたくさんいること、を忘れないことがこれからの支
援にも必要なことであり、大事な「私たちにできること」だと思うの
です。
3月11日を前にして、あらためて亡くなられた方のご冥福をお祈りい
たします。
by くまのぷーさん
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４．パソコン～お役立ち情報
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今日はテレビの話をしましょう。
最近「4k」という言葉を耳にするようになりました。
4Kとはなんぞや？と疑問に思う方も多いと思います。簡単に言えば、
画素数が増えよりきれいにTVを見れるようになるということです。
現行のフルハイビジョン（約200万画素）
4K＝ウルトラハイビジョン（約800万画素）
ハイビジョンでも十分きれいに思えますが大きいテレビほど画像が荒
くなってしまいます。ですから大きいテレビほど恩恵が受けられると
思います。
総務省も平成26年夏から4Kの放送を目指しています。まずはCS→BS→
地デジの順です。
しかし筆者の注目はスマートテレビです。
スマートとは英語で「賢い」といった意味を持ちます。
スマートフォンも賢い電話という事になります。
では、スマートテレビはどんなものか？
インターネットができたりネット動画の視聴、またスマホ用にアプリ
を追加したりできます。ちょっとした調べ事ならパソコンを起動せず
に簡単に操作できます。また、テレビに内蔵していなくても外付けの
スマートTVセットトップボックスを使用することで同機能を使えるよ
うになります。
KDDI（au）ではAndroid搭載のスマートテレビボックスを発売する予定
です。ソフトバンクもスマートテレビサービスを提供します。ドコモ
もSmartTV dstickを発表しています。
こう見ると携帯電話会社が多いですね。
各社、スマートフォン、タブレットとの連携を考えているからです。
映画や動画コンテンツを家にいながら視聴できたり音楽が聞けたりア
プリが楽しめたり、色々なサービスを提供予定です。
もちろんホームページなども見れたりします。
今年もまたデジタル家電が面白くなりそうです。
※各社メーカー名製品名は各社の登録商標です。
担当：うっきー
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５．素晴らしき我が街～発信
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【屋代駅ウェルカムステーション】
今回はしなの鉄道屋代駅構内にある『屋代駅ウェルカムステーション』
さんをご紹介します。
久しく駅を利用していないという方の中には、屋代駅構内のお店と聞
いて、「キヨスク？」、「コンビニが入っていたような？」と思われ
た方もいらっしゃるのではないでしょうか。いえいえ、「屋代駅ウェ
ルカムステーション」は、もっと特徴を持った魅力のあるお店なんで
すよ。
千曲商工会議所が、地域の魅力を内外に紹介・案内するおもてなし処
として、2010年8月に開設をしました。
主に千曲市独自のブランドである「千曲ブランド」、「杏都ブランド」
の商品や、そば、味噌、キノコなど地域の名産品を販売しています。
このように千曲市のアンテナショップとして観光物産の販売をしてい
るほか、地域資源のＰＲ、観光・公共施設、公共交通機関の利用案内
なども行っています。
さらには千曲市にはない商品として、姉妹都市である愛媛県宇和島市
の柑橘類、富山県射水市の海産物なども販売しています。
ちょうど私が行った時は、「杏都ブランド」の商品展示・試食会の最
中でした。千曲市の名産「あんず」を使った新商品の発表会で、お菓
子やパン、小物など、おいしくて魅力的なあんず商品が紹介されてい
ました。
このようなイベントは随時催行されているそうです。
3月8日～12日は、「ぶらり北信濃ひな巡り」のイベントで、人形作家
の高橋まゆみさんの新作人形展が催されるということです。
イベントやお土産探しに、是非みなさんも足を運んでみてくださいね。
☆屋代駅ウェルカムステーション☆
住 所 千曲市大字小島3139 （しなの鉄道屋代駅構内）
電 話 026-214-6830
定 休 日 水曜日
営業時間 （平日） 午前7時～午後7時
（土日祝）午前8時～午後5時
ＵＲＬ http://chikumacci.jp/ （千曲商工会議所HP）
※写真はこちらをご覧ください。
↓
http://e-com.areanet.or.jp/modules/bulletin2/index.php?page=article&storyid=60
担当：M.Naga
このコーナーへの掲載団体を随時募集しています。ご希望の方は下記
アドレスにご連絡ください。 ↓
work@areanet.or.jp
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６．旬の食材アラカルト
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暦の上ではもう春ですが、信州の春はまだまだですね。
冬といえば鍋物がごちそうですね。その鍋物にかかせないもののひと
つが『キノコ』です。
今月の食材は『キノコ』です。
長野県はキノコの生産量が全国第１位ということや、１年中食べられ
る食材でもあるので、食卓に並ぶ機会が多いと思います。このへんで
もキノコ農家が多いので、スーパーにはお徳用大袋入りのものが売っ
ていますし、農家の方から「はねだし品」をいただく場合もあります。
でもキノコは傷みやすいので、べったりしてしまったり、白いカビの
ようなものが現れたりしませんか？キノコはほとんどが水分なので、
そのままにしておくとしわしわになってしまいます。買ってすぐに食
べてしまうので一番いいのですが、たくさんあるときは冷凍しておく
といいですよ。
最近は「えのき氷」が流行っていますが、低カロリーで栄養のあるキ
ノコを手軽に毎日食べるにはもってこいですね。食物繊維が多いので
ダイエットや便秘解消に向いてますし、意外と栄養素を多く含んでい
て、血管や脳の病気予防にもよいそうです。
ところで、干しシイタケって生のシイタケよりおいしいですよね。ほ
かの野菜も生のものより干した方がおいしくなるというので、干し野
菜も最近話題になっていますが、キノコは冷凍することで干しシイタ
ケのように旨みが増すのです。簡単なのでぜひ試してみてください。
キノコは水気に弱いので洗わない方がよいそうですが、汚れがついて
いるときはサッと洗って水気を切り、石づきを取ります。
シイタケは丸のままでも、刻んでもよし。お鍋用には切り込みを入れ
ておくといいですね。
シメジやナメコ、マイタケなどは小房に分けて、えのきは食べやすい
長さに切って、１回分ずつラップに包んでから、冷凍保存用のバッグ
に入れて冷凍します。
食べるときは解凍しないようにしてくださいね。凍ったままお鍋や煮
汁に入れたり、炒めたりしてください。
ちなみに私が一番好きなキノコ料理は「シイタケのバター焼き」なの
で、これは冷凍したものではダメなのですが…。
担当：K.K．
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７．パソコン～ワンポイントあどばいす
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文字列の配置（エクセル）
年度末を迎え、会計報告書等は体裁よく整えたいですね。
今回はエクセルでの文字列の配置のアドバイスです。
同じ配置にしたいセルを範囲指定します。
「ホーム」タブをクリック → 「セル」グループの「書式」ボタン
をクリック → 「セルの書式設定」をクリックします。
「配置」タブをクリックし「文字の配置」の「横位置」の下段の▼
クリックして配置したい場所をクリックします。
「縦位置」も同様に下段の▼をクリックして配置が決まったら「ＯＫ」
ボタンをクリックします。
これで縦位置、横位置の配置ができます。
担当：ラビット
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８．e-com chikumaから
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☆ふれあい情報館の講座申込状況や地域の情報など、情報満載です。
また、「素晴らしき我が街～発信」コーナーでは、わが街でがんば
っているお店・団体等を紹介しています。掲載は無料です。
みなさんの身近でがんばっている人をぜひご紹介ください！
季節の写真やイベントの写真もオンラインギャラリーで見ることが
できます！ぜひのぞいてみてくださいね♪
http://e-com.areanet.or.jp
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９．編集後記
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晴れの日は、日差しも随分と春めいてきました。春が近くなると気分
はうきうきしますが、でも花粉のことを思うとちょっと憂鬱です。
信越地方では、今年は平年より1.5倍程度の飛散量の予想が出ています。
自分にあった花粉対策をして乗り切りたいですね。この時期は、寒暖
の差が激しいので、体調管理に気をつけてお過ごしください。
（C.N）
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