──────────────────────◆◆◆2013/04/25◆◆◆
アプリコット通信≪第188号≫
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発行者：ＮＰＯ法人 エリアネット更埴
http://www.areanet.or.jp/
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４月１５日には天皇皇后両陛下が千曲市をご来訪されました。あんず
や桜の開花が例年より早かったため、満開の時期が過ぎてしまってい
たことは残念でしたが、関係者の方々のご努力により、とても喜ばれ
てお帰りになられたことをうれしく思います。４月も下旬だというの
にまだ冬の防寒具が手放せないような日が続いていますが、もうすぐ
ゴールデンウィークです。情報☆Catchをしっかりチェックして、楽
しい時間をお過ごしくださいね♪！
*━◆もくじ◆━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*
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１．お知らせ ◆ふれあい情報館からのお知らせ
◆エリアネット更埴からのお知らせ
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２．情報☆Catch - 地域のイベント情報 -
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３．会員のちょっと長いひとり言
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４．パソコン～お役立ち情報 -「XPサポート終了」-
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５．素晴らしき我が街～発信 -『屋代西沢書店』さん-
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６．旬の食材アラカルト - ニラ -
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７．パソコン～ワンポイントあどばいす- ワードページ設定 -
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８．e-com chikumaから
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９．編集後記
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１．お知らせ
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◆ふれあい情報館からのお知らせ
★平成25年5月期パソコン教室受講生募集中！
http://johokan.areanet.or.jp/itkousyu.html#class5
★平成25年6・7月期パソコン教室受講生募集開始！
http://johokan.areanet.or.jp/itkousyu.html#class
★平成25年シニアパソコン教室受講生募集開始！
http://johokan.areanet.or.jp/topics/senior/25_7.pdf
★カルチャー教室 資格取得対策講座受講生募集中♪
☆ ファイナンシャルプランニング技能士3級取得対策講座
5月8日～9月4日 隔週水曜日 19:00～21:00 前10回
詳しくは千曲市ふれあい情報館 電話026-273-8000
または、下記のふれあい情報館ホームページをご覧ください
↓
http://johokan.areanet.or.jp/culture.html#sikaku
★子どもパソコンクラブ クラブ員募集！！
～ 楽しく！安全な！パソコンの使い方を勉強しよう！ ～
対 象：2～4年生で、今まで応募したことがない人
※原則として全回出席できる人
参加費：無料
教材費・保険料：年間1,000円
定 員：20名
開講日：5月、6月、7月、10月、11月、12月の第3土曜日
時 間：9：30～11：30
受付開始：4月28日(日) 9:00～ 定員に達し次第締め切ります
お問い合わせ・お申し込み：千曲市ふれあい情報館
電話 273-8000
★子ども科学クラブ「サイエンス・ワールド」クラブ員募集！！
科学の大好きな子ども達を募集します
今年度後半は、国立長野高専の先生方によるコンピュータを
テーマとした出前授業です
対 象：4～6年生で、原則として全回出席できる人
参加費：無料
教材費・保険料：年間2,200円
定 員：24名（初めて応募する人が優先です）
親子での参加も可能です
開講日：5月～平成26年2月の第2土曜日
時 間：9：30～11：30（12月は10：00～12：00）
受付開始：4月27日(土) 9:00～ 定員に達し次第締め切ります
お問い合わせ・お申し込み：千曲市ふれあい情報館
電話 273-8000
◆エリアネット更埴からのお知らせ
★千曲市誕生10周年記念 フリーペーパー「我がまち発信」の広告
掲載者募集！
エリアネット更埴では、千曲市誕生10周年記念事業補助金を活用
して、地域の情報を掲載したフリーペーパーを作成します
趣旨を理解し、協賛いただける広告主を募集します
発行は、6月、10月、平成26年3月で、市報に折り込む予定です
募集対象：千曲市誕生10周年の「10」に関連するサービスや企画
を提案する企業や商店、団体など
掲載料 ：3,000円
申込締切：6月号への掲載希望者は5月10日（金）
10月号への掲載希望者は8月31日（土）
3月号への掲載希望者は平成26年1月31日（金）
お問い合わせ・お申し込み：NPO法人エリアネット更埴
電話 026-272-7772
メール info@areanet.or.jp
詳細はこちらから → http://areanet.or.jp/event/10aniv.pdf
★第10回通常総会開催のお知らせ
日時：平成25年5月26日(日) 午後3：00～
場所：千曲市ふれあい情報館 2階 第1研修室
※総会終了後、午後5:00より懇親会を開催します
会員の皆さん、万障お繰り合わせのうえご出席ください
★障害者職業訓練 受講生募集中！【ビジネスパソコン実務科】
情報セキュリティー、インターネットや電子メールの基礎知識、
事務系業務に必要なワードやエクセルの技能などを習得し、日
商PC検定やパソコン検定合格を目指します
訓練期間：平成25年6月5日(水)～9月4日(水)
土、日、月、祝日、お盆は休講
午前9時30分～午後3時40分
募集期間：平成25年4月16日(火)～5月21日(火)
申込方法：住所地を管轄する公共職業安定所へお申込みください
訓練会場：千曲市ふれあい情報館
応募資格：公共職業安定所に求職申し込みをしている障害をお持
ちの方で、パソコンの基本操作を習得している方
募集定員：5名（応募者が4名に満たない場合は開講しない場合が
あります）
受講料 ：無料 テキスト代13,860円 検定料（15,000円）
職業訓練総合保険1,800円＋振込手数料は自己負担になります
担当：S.Naka
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２．情報☆Catch - 地域のイベント情報 -
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☆健康プラザ2周年記念春祭り
日 時：平成25年4月27日(土) 午前10時30分～正午
会 場：千曲市倉科 健康プラザ 大広間
内 容：紫の会の舞踊、オカリナの里の会の演奏、
さわやかリボンとの合唱、おとうじの振る舞いなど
問合せ：健康プラザ 電話 026-272-5818
☆子どものためのおはなし会
日 時：平成25年4月27日(土) 午前10時30分～11時20分
会 場：戸倉創造館 小ホール
対 象：幼児～小学生
内 容：四季の会の皆さんによる絵本や紙芝居の読み聞かせ、
手遊びなど
問合せ：戸倉図書館 電話 026-276-7001
☆千曲市観光写真コンテスト
日 時：平成25年4月20日(土)～5月6日(月) 午前9時～午後8時
会 場：総合観光会館
内 容：入賞作品展
千曲市観光協会が主催した「2012年千曲市観光写真コンテ
スト」で、入賞した作品の展示を行ないます
入賞作品は、観光パンフレット、カレンダーなど今後の観
光宣伝印刷物に広く活用します
☆竹下和男先生講演会
『人はなぜ子育てに悩むのか』“子育ては家族育て”
日 時：平成25年5月19日(日) 午前10時開場／午前10時30分開演
場 所：おおとりプラザ大研修室（千曲市総合教育センター2F）
内 容：『弁当の日』を作った竹下先生 先生の講演が千曲市で聞
けます 親子で「食育」について考えてみませんか？
料 金：500円（資料代）中学生以下無料 全席自由
問合せ：千曲市農林課 電話 026-275-1050
☆第四十三回 ざぶとん寄席
日 時：平成25年5月24日(金) 午後6時30分開場／午後7時開演
場 所：千曲市上山田文化会館 特設舞台
内 容：今回は、古今亭菊志ん・瀧川鯉橋・柳家緑太のお三方によ
る高座です 当日は、ざぶとんを忘れずにご持参ください
木戸銭：2,000円（当日2,300円） 全席自由
問合せ：Theふとん倶楽部 石堂 電話 090-8848-1410
☆「26日」(ふろの日)
日 時：平成25年4月～9月の26日 午後12時30分～午後3時
場 所：戸倉上山田温泉の旅館
内 容：26日は無料入湯の日です
千曲市総合観光会館入口にて無料入湯券をお配り致します
タオル・バスタオル等ご持参下さい
お車での旅館・ホテルへのご来場はご遠慮下さい
千曲市ブランド商品他の販売会も開催します
問合せ：戸倉上山田温泉旅館組合連合会 電話 026-276-1056
☆第十回 松代藩文武学校旗争奪 中学校選抜剣道大会
第七回 松代藩文武学校杯争奪 小学校選抜剣道大会
日 時：平成25年5月18日(土) 錬成会・開会式
平成25年5月19日(日) 大会・表彰式
会 場：松代藩文武学校(決勝戦)・松代城跡(開会式)
松代小学校体育館・松代中学校体育館他
問合せ：中学校大会事務局 メール bunbu_jh@yahoo.co.jp
小学生大会事務局 メール bunbu_ele@kendo-nagano.com
※ 各イベントの詳細、その他の情報はこちらをご覧ください
↓
http://e-com.areanet.or.jp/modules/pico/index.php?content_id=1
担当：ひろつ～
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３．会員のちょっと長いひとり言
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もう桜も終わりかけの4月21日、日曜日の朝。
目が覚めて外を見てびっくり！真っ白な雪景色でした。季節はずれと
はいえ、4月も下旬になってのこの光景は、私がもの心ついてから初め
てのことです。桜やハナミズキ、様々なお花と雪のコラボは美しいの
ですが・・・。
よりによってこの日は「長野オリンピック記念長野マラソン」の日。
私もコースの近くに住んでいるので、応援に行ったことがありますが、
ランナーや車いすランナーが、一生懸命がんばっている姿に心を打た
れ、目がうるうるしてしまいました。
今年は足場が悪く大変な中、長野マラソン出場の方々お疲れ様でした。
1998年に開かれた長野冬季オリンピックを思い出し、15年前の感動に
しばしふけった朝でした。
それにしてもこの異常気象に、地球はこの先いったいどうなるんだろ
う、と心配せずにはいられません。
by りぃ
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４．パソコン～お役立ち情報
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WindowsXPをお使いの方も多いのではないでしょうか？
WindowsXP（以下XP）は、2014年4月9日にサポートが終了します。
サポートが終了してもXP搭載のパソコンが使えなくなるわけではあり
ませんが、重要なセキュリティ更新プログラム等の提供がされなくな
ります。
XPも2001年から長い間多くの人に愛されてきましたが、マイクロソフ
トでは新しいOSに移行するように進めています。
まだ1年ほどの猶予があるので、XPをお使いの方は新しいパソコンの購
入を検討してみるのもよいかもしれません。
担当：うっきー
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５．素晴らしき我が街～発信
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今回は屋代駅前商店街にある『屋代西沢書店』さんをご紹介します。
昭和4年創業の『屋代西沢書店』さんは、「ふるさとの本屋」をコン
セプトとした老舗の本屋さんです。一般の書籍はもとより、信州の本
のことなら何でも対応してくれます。
お薦めは「千曲川大紀行」、「郷土詩・ちょうま」、「千曲かるた」、
「私たちのふるさとDVD」といった地元の出版物です。
さらに「川中島合戦かるた」というオリジナルの出版物を、「千曲文
化編集室」という名で発行しており、今後も新しい出版物を発行して
いきたいとのことでした。
地元の本屋さんならではのサービスは、無料の「本の宅配便」です。
一緒に送られてくる「西書だより」には、お薦めの本の情報が満載！
千曲商工会議所主催の「ちくまロマン街道一店逸品」参加店として、
毎年独自のサービスも提供しています。
その他、ネット注文、各種検定の受付などを行っています。
書店2階では、各種イベントや教室なども開催しています。
千曲川柳会(川柳教室)・・毎月第4土曜日、月2,000円
ふれあい囲碁クラブ・・毎週日曜日、月500円
ラボ・パーティ(絵本を通じた子どもの英語教室)・・詳細要問合せ
上記は定例で行われている活動で、それぞれ会員募集中とのことです。
気に入った本を探しに、そしてコミュニケーションの場として、郷土
の本屋さんにみなさんも気軽に足を運んでみてくださいね。
☆屋代西沢書店☆
住 所 千曲市大字桜堂521
電 話 026-272-2174
定 休 日 元旦のみ
営業時間 平日 午前9時～午後8時
祝祭日 午前10時～午後7時
ＵＲＬ http://az.s-net21.ne.jp/~nissho/
※写真はこちらをご覧ください。
↓
http://e-com.areanet.or.jp/modules/bulletin2/index.php?page=article&storyid=62
担当：M.Naga
このコーナーへの掲載団体を随時募集しています。ご希望の方は下記
アドレスにご連絡ください。 ↓
work@areanet.or.jp
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６．旬の食材アラカルト
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今年は異常気象・・・なんでしょうか？急に暖かくなったり、寒くな
ったり。杏も桜も早々と咲いてしまい、急いで花見の計画を立てた方
も多かったのではないでしょうか。
さて、最近とっても安くなって嬉しいのが「ニラ」です。我が家の庭
にもどんどんと伸びてきています。最初に伸びてくるニラは固いので、
一度刈り取ってしまうとよいそうですが、なんだかもったいない気が
してしまいます。今月の食材は『ニラ』です。
ニラは、匂いでわかるように、ネギやニンニクの仲間なのですが、と
ても栄養があります。
ベータカロテンなどビタミンが豊富で、あの匂いの元である「硫化ア
リル」は玉ネギ同様、血液をサラサラにしてくれるんです。
また、新陳代謝をよくしてくれるので、冷えや腰痛にもいいそうです
よ。ただ、あまり食べすぎると、胸やけがしますので、お気をつけく
ださいね。
ニラは「レバニラ炒め」や「野菜炒め」など、肉類と一緒に食べるこ
とが多いですが、これはタンパク質やビタミンＢ１の吸収をよくする
ので、とってもよい調理方法なんです。卵とじや味噌汁にしてもおい
しいですよね。
皆さんは「ニラせんべい」「薄焼き」など、どのように作られますか？
それぞれの家庭の味があって、子どもも大人も好きなおやつだと思う
のですが・・・
私は、卵・水・砂糖・味噌・中力粉で生地を作って、ザクザク刻んだ
ニラを入れて焼くのですが、生地に長芋をすりおろして加えると、冷
めても柔らかい「薄焼き」になります。あと、たまには豚肉や桜エビ
を入れたりしてお好み焼き風に、ごま油で焼いて「食べるラー油」を
のせてチヂミ風に、粉チーズや溶けるチーズを入れて洋風に・・・と
いろいろ楽しんでいます。
担当：K.K．
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７．パソコン～ワンポイントあどばいす
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ワードのページ設定 － 余白の調整 －
新年度になり、お知らせ文書などを作成する機会が増えますね。
お知らせする内容が多くて数行だけ２ページ目にわたってしまった場
合、１ページに収めるためのアドバイスです。
余白を調整する方法を紹介します。
「ページレイアウト」タブをクリック → 「ページ設定」グループ
の「余白」をクリックします。
余白が「標準」になっていれば「やや狭い」をクリックします。
それでも１ページに収まらない場合「狭い」をクリックします。
１ページに収まっても余白が狭すぎる場合は、上下左右の余白を調整
します。
「余白」をクリック → 一番下の「ユーザー設定の余白」をクリッ
クして、上下左右の数字を▲▼で調整しながら体裁よく整えます。
担当：ラビット
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８．e-com chikumaから
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☆ふれあい情報館の講座申込状況や地域の情報など、情報満載です。
季節の写真やイベントの写真もオンラインギャラリーで見ることが
できます！ぜひのぞいてみてくださいね♪
また、「素晴らしき我が街～発信」コーナーでは、わが街でがんば
っているお店・団体等を紹介しています。掲載は無料です。
みなさんの身近でがんばっている人をぜひご紹介ください！
↓
http://e-com.areanet.or.jp
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９．編集後記
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花が次々と咲き誇り春を感じますね。春に咲く花を調べたら、ピンク
が多いかと思えば黄色い花が多いそうです。これから咲く花も楽しみ
です。野山を散策して春を満喫したくなりますね。
近くの公園では鯉のぼりも泳ぎ始め、「子供の日」も近いんだなあと
眺めながら、昔の想い出がよみがえってくる今日この頃です。
（C.N）
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